La course au kilos de Coma |
Un mini-blog pour partager mes recettes dukan, mes envies, mes coups de gueule et mon parcours pendant mon régime dukan. Un mini-blog aussi pour ceux et celles qui suivent ce régime et qui ont également envie de partager tout ça avec d'autres personnes. |
Cette recette peut se déguster aussi bien sucré que salé puisqu’il s’agit du pain de mie ! On peut donc soit étaler du dutella ou de la confiture de rhubarbe pour la version sucrée ou bien préparer de délicieux sandwichs pour la version salée !
Idéal pour un encas au boulot ou pour un picnic !
La recette est simple et il s’agit en réalité d’une variante de la célèbre galette Dukan.
.1oeuf
.2 grosses CS de formage blanc à 0%
.4CS de son d’avoine (mixé ou non selon vos goûts)
.1cc de levure
.Arôme facultatif (pain grillé ou beurre fondu ou encore vanille pour une touche sucré)
Mélangez tous les ingrédients et répartissez dans une boite rectangulaire passant au micro onde. Faire chauffer 4 ou 5 minutes au micro-onde. Démoulez et laissez refroidir.
Pour une version plus croustillante, vous pouvez ensuite les passer au four ou au grille pain !
