La course au kilos de Coma |
Un mini-blog pour partager mes recettes dukan, mes envies, mes coups de gueule et mon parcours pendant mon régime dukan. Un mini-blog aussi pour ceux et celles qui suivent ce régime et qui ont également envie de partager tout ça avec d'autres personnes. |
Petite recette qui change de la traditionnelle galette dukan !
Bien sûr, ces pancakes ne valent pas The pancake américain, mais pour une douceur régime, c’est plutôt sympa ! Accompagné du dutella ou encore mieux : mettez un carré poulain ligne sur un pancake et 30 secondes au micro-onde, un Dé-li-ce ! :)
Recette pour environ 6 pancakes :
3 cs de son d’avoine
4 cs de lait écrémé en poudre
3 cs de fromage blanc 0%
2 oeuf
2,5 cc de levure chimique
3,5 cs d’édulcorant supportant la cuisson
arôme au choix (facultatif)
Mixer le tout et faites cuire dans une poêle anti-adhésive.
Je n’ai pas de photos pour cette recette, j’essaierai d’en ajouter une à mon prochain test !
