La course au kilos de Coma

Ça y est, les vacances sont (déjà) terminées… Une semaine, trop court pour pouvoir en profiter pleinement, mais niveau écarts, c’est suffisant pour ne pas voir les chiffres de la balance exploser !

Il y a une semaine, je vous annonçais un peu le programme gustatif que mes vacances allaient me réserver. Alors ? Ai-je été tentée ? Ai-je réussi à résister à l’appel des glaces et autres sucreries ? Et surtout, où en est la balance ? C’est l’heure du bilan !

Pour mes vacances, je voulais me faire plaisir ! C’était le mot d’ordre ! Vacances = plaisir ! Et c’est exactement ce que j’ai fait ! Donc bien sûr, j’ai été tentée ! Mais j’ai su aussi résister ! En gros, mes écarts étaient contrôlés : si le midi je mangeais un plat “non autorisé”, le soir, je mangeais exclusivement des protéines. En plus, qui dit vacances dit exercices ! Ballades en forêts de pins, marche dans les immenses dunes de sables, dans les vagues de l’Atlantique, un peu de nage dans la piscine, du badminton, du ping-pong… Bien sûr, ce n’est pas du sport intense, mais je vous assure que ça permet de rester en forme et d’éliminer le gras ou le sucre que j’ai pu ingurgiter dans la journée !

Côtés papilles : un excellent plateau de fruits de mer dégusté sur le port de Capbreton, des sardines grillées, des moules ou daurade à la plancha… Rien de mieux pour la méthode Dukan.

Et donc, à tout cela, viennent s’ajouter les “interdits”. Attention, voici la liste (en vrac !) :

.Un petit dej composé d’un chocolat chaud (au lait écrémé), d’un pain au chocolat, d’un pain au lait maison et d’un bout de baguette. Accompagné bien sûr d’un peu de beurre et de confiture (les deux allégés, ça va de soit !)

.De la glace artisanale : un cornet d’une boule pistache et un cornet d’une boule meringue (miam) et d’une boule citron. Et aussi une boule melon dans un resto un soir qui était berk.

.Un melon rien que pour moi ! Il m’a fait deux jours, je l’attendais tellement ce petit (gros) melon ! Un délice !

.Un plat de spaghetti au blé complet avec du saumon fumé et du cream-cheese allégé !

.Une pizza, pour finir la semaine en beauté ! A découvrir absolument selon le Petit Futé (eux qui ne recommande presque jamais une pizzeria), bon le mec qui a gouté ces pizzas avaient du fumer avant, parce qu’elles n’avaient rien d’extraordinaires, mais en plein régime, ça valait quand même le coup ! Surtout lorsqu’elle est déguster sur la plage face au coucher de soleil ! :p

.Plusieurs dégustation sur les marchés : foie gras, rillettes de canard, cannelé, gâteaux basques…

.Dégustation dans l’assiette du chéri : pomme de terre au four et camembert rôti (miam), beignet au chocolat (berk, ça m’a laissé un gout de gras dans la bouche pendant une heure !)

.Les accompagnements de certains de mes plats (toujours en petites quantités) : riz et sauce béarnaise, pommes de terre persillées…

Voilà un peu mon programme “écarts” des vacances. C’était bon, et j’ai rarement été frustrée de ne pas pouvoir manger telle ou telle chose ! Vous remarquerez que je n’ai finalement pas fait mon Mcdo, pas envie en voyant tous ce que m’offrait les Landes ! On verra plus tard !

Et la balance dans tout ça ?! Et bien, rien de trop grave ! Certains jours, je perdais 300g pour les reprendre le lendemain, j’ai donc surtout stabilisé cette semaine. Y’a juste les deux derniers jours où je me suis plus lachée que le reste de la semaine, j’ai donc officiellement repris 600 grammes par rapport à ma dernière pesée d’avant le départ !

Mais toutes ces bonnes choses sont maintenant terminées ! C’est repartis pour les PP/PL, avec d’ailleurs d’office 3 jours de PP ! Vivement la fin de l’année et donc la fin de mon régime ! :p Et vivement l’été prochain aussi, les Landes me manquent déjà…