La course au kilos de Coma

Et voilà ! Pendant que d’autres prennent le chemin de la rentrée, mon chéri et moi, on prend la route des vacances !

Une semaine au bord de l’océan, à manger du poisson frais, des crudités et à boire 2 litres d’eau fraiche sous la chaleur écrasante. Excellent pour le régime donc.

Oui mais NON ! Et les glaces alors ? Et les gaufres au chocolat-chantilly, les salades de fruits, les limonades en terrasses, les barbecues, tout ça ? Vous allez me dire que ce n’est pas compatible avec Dukan, et vous avez raison. Seulement, moi, je suis en VACANCES. Et qui dit vacances dit détente, envies, farniente et surtout : plaisir. Et justement, je compte bien me faire plaisir.

Bon, sans exagération non plus, parce que je voudrais pas reprendre ces 6 kilos si péniblement perdus. Je vais donc continuer au mieux mon régime, avec mon son d’avoine et mes protéines, mais juste à quelques différences près.

Voyons un peu le programme culinaire de cette semaine de vacances (qui sera à ma sauce un mélange entre une semaine de croisière et une semaine de consolidation) :

-> 1 méga bol de fruits. Chez Dukan, lorsqu’on est vraiment en manque de fruit et TRÈS occasionnellement, on peut dans notre régime, s’autoriser un bol de fruit. Ou plutôt un saladier puisqu’il s’agit de 800g de fruits accompagnés de 400g de fromage blanc qui doit remplacer en réalité un diner. J’hésite entre cette version ou la version “consolidation” qui consiste à manger une ration de fruit par jour. Cette dernière me parait quand même plus appropriée !

-> 2 repas de gala : le premier sera un mc do et mon fameu NY crispy sûrement accompagné d’une petite boite de nuggets. Quant au deuxième, j’hésite encore entre un plat de coquillette au fromage ou rien. Un seul repas de fête me parait également plus approprié !

-> 2 glaces : oui parce que ne pas manger de glace lors d’une promenade sur le port un soir, c’est juste inconcevable. Et puis, j’essaierai de résister à la bonne vieille crème glacée en privilégiant un bon sorbet style fraise melon ! Miam !

-> Un vrai petit déjeuner : ça, ça me manque terriblement ! Des bons croissants français, une bonne baguette encore chaude avec beurre et confiture trempée dans un bon chocolat chaud le tout pris sur au soleil sur la terrasse de notre location. J’en salive rien qu’en écrivant ces lignes.

Voilà, ça me parait plutôt correct, sachant que le reste du temps ce sera poissons grillés, overdose de fruits de mer et crudités donc PROTEINES !

En tout cas, vivement les vacances ! Départ demain soir > arrivée samedi dans la journée.